Pasatiempos buenos para tu salud dental | Dental Solutions

Pasatiempos buenos para tu salud dental

Pasatiempos buenos para tu salud dental
June 20th, 2021 | Blog | Comments Off on Pasatiempos buenos para tu salud dental

Hola queridos lectores, bienvenidos de nuevo a nuestro increíble blog. Aquí hemos hablado de hábitos y qué no hacer para una buena salud dental. Pero hoy quiero dedicarlo a pasatiempos que pueden mejorar tu sonrisa. Hacer algunos de estos puede marcar la diferencia y hacer que sus dientes sean más atractivos y saludables. Tu salud dental no depende solo de la higiene dental, es la suma de tu estilo de vida.

Sugiero pensar en cómo vives y ver cómo tratas tus dientes. Será una experiencia reveladora, si detecta algo interesante, háganoslo saber en los comentarios. Mientras tanto, veamos qué pasatiempos son buenos para los dientes. Además, te contamos cuáles son algunos pasatiempos que también son realmente perjudiciales para tu salud dental. Los últimos, debes evitarlos a toda costa.

Buenos pasatiempos para tu salud dental

Ejercitárse

Hacer deporte o estar activo es muy bueno para los dientes. Muchos de ustedes se preguntarán qué importancia tiene esto para la salud dental, la respuesta es simple. Si cuidas tu cuerpo, tus dientes lucirán geniales. Esto se debe a que su cuerpo tendrá una buena circulación sanguínea, lo que hace que sus dientes y encías sean más saludables.
Esto es bueno para tu hidratación, así que bebe mucha agua mientras realizas actividades físicas. Beber agua es bueno para la higiene dental porque ayuda a la boca a producir más saliva. La saliva actúa como una barrera que protege los dientes contra bacterias y gérmenes. La buena circulación e hidratación también ayudan a mejorar la respiración, así que si quieres deshacerte del mal aliento, haz más ejercicio.

Una actividad que puedo recomendar para tu salud en general es el yoga. Estirar tu cuerpo realmente bien puede mejorar la circulación y la hidratación, como mencionamos anteriormente. Empecé a hacer esto los últimos años y me siento increíble, los resultados son sorprendentes. Esto se refleja en mi sonrisa porque me siento muy bien, puedo sonreír ampliamente y con orgullo. Un último consejo es que si practica deportes de contacto, use un protector bucal para proteger sus dientes. Ahora quiere perder algunos de ellos en un accidente.

Modelaje y fotografías

Estos pasatiempos pueden enseñarte a sonreír. Algunos pacientes tienen dientes hermosos pero no saben cómo mostrarlos. Si tomas algunos cursos de modelado y fotografía, puedes aprender a lucir bien en las fotos. Todo el mundo tiene el potencial de mostrar su hermosa sonrisa, así que no sea tímido para aprender sobre ello. Aun así, te sugiero que cuides bien tus dientes para que luzcan geniales cuando sonríes.

Cómo tener unos dientes bonitos

Para tener los mejores dientes, debe esforzarse por llevar una buena rutina de higiene dental. Esto incluye cepillarse los dientes 3 veces al día. Además, seguir con hilo dental y enjuague bucal mejorará considerablemente su salud dental. Pero el mejor consejo para mejorar la apariencia de su sonrisa es visitar a un dentista dos veces al año para chequeos y limpiezas regulares.

Puedo ayudarlo con la última parte sugiriendo hacer una cita con Dental Solutions en Los Algodones, México. Somos una empresa familiar que cuenta con los mejores dentistas de la ciudad. Un personal capacitado en Estados Unidos y precios que pueden ayudarte a ahorrar toneladas de dinero. Para darle una comparación, nuestros precios son un 50% más bajos que los de EE. UU. Y Canadá.

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Malos pasatiempos para tu salud dental

Ahora que conoces un buen pasatiempo para tu sonrisa, veamos algunos que no lo son. Tenga cuidado de evitarlos y haga todo lo posible para sustituirlos por uno mejor. Esto lo pondrá en el camino de mejorar la salud de sus dientes en lugar de ponerlos en riesgo. Esta lista se basa en entrevistas a algunos de nuestros pacientes anteriores en la clínica.

Salir de fiesta

Si considera que ir a fiestas es un pasatiempo, entonces eso es una gran señal de alerta. Primero, reunirse y salir debe ser una distracción, no un pasatiempo. En segundo lugar, este ambiente puede generar muchos malos hábitos que pueden arruinar su salud dental. El primero que me viene a la mente es fumar, que puede afectar rápidamente la salud de sus dientes. Los cigarrillos pueden manchar sus dientes, desgastarlos y empeorar su respiración. Además, puede causar muchas enfermedades como gingivitis, periodontitis o cáncer.

Lo segundo presente en muchas fiestas es el alcohol. Nuevamente, este es un hábito tan malo, ya que puede causar consecuencias similares a las de los cigarrillos. Mire, no estoy diciendo que deba dejar de beber y fumar, pero si lo reduce, definitivamente mejorará su salud dental. Lo mismo ocurre con los alimentos presentes en estos ambientes. Comer fuera también es malo para los dientes, come más en casa.

Masticar lápices

Es extraño, pero algunos pacientes lo consideran un pasatiempo. Consiste en morder y masticar lápices de bolígrafos. Algunos de ellos consideran que esto es una puerta para la ansiedad y el estrés, lo cual es comprensible. Pero lo que pasa es que dañará tus dientes a la larga. Puede ser difícil dejar de fumar, pero le sugiero que lo haga como deporte. También es posible que desee buscar ayuda para tratar la ansiedad y el estrés.

Un terapeuta profesional puede ayudar mucho en este tema. A veces también tengo una vida estresante e ir a terapia me ayuda mucho a controlar la ansiedad. De esa forma puede obtener herramientas que mejorarán su vida y no afectarán sus dientes. Nunca te avergüences de buscar ayuda y sigue adelante, puedes hacerlo. Espero que este mensaje te ayude a pasar el día. Te veo la proxima semana.

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